一 、养脾养脾养生仙人素汤

质料 ：水发黑木耳 、胃吃胃款黄芽菜、甚好食疗竹笋尖、养脾养脾养生玉米笋、胃吃胃款小蘑菇、甚好食疗清水蘑菇、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油
 、胃吃胃款黄酒、甚好食疗盐、养脾养脾养生味精

做法：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅，胃吃胃款倒入过多清水，甚好食疗退出所有质料，养脾养脾养生退出味精、胃吃胃款盐
、甚好食疗黄酒
，煮至入味后倒入芝麻油
。

成果：补胃 ，利水解毒 。

二、蚕豆羹

质料 
：三花淡奶、枸杞过多，水发竹荪50克，芥菜75克

调味料：黄油糖面、胡椒粉、汤、味精 、盐

做法：

1.竹荪切段，芥菜洗净切丁 。

2.将汤、淡奶以及质料倒入锅中，煮沸  ，用味精、盐以及胡椒粉调味
，煮熟后用黄油糖面加稠 
。

成果：养脾胃，止咳。

三、灵黄银耳锅

质料:百叶300克 ，清晰菜500克